目前分類：享瘦小編 (10)
- Jan 24 Thu 2013 10:25
【減肥】十二星座之為什麼我瘦不下來
- Jan 22 Tue 2013 14:23
飯後吃甜食更容易胖？
減肥中，難免會有突然很想吃甜食的一刻。這是因為脂肪細胞所分泌的一種荷爾蒙瘦體素（leptin）的作用。瘦體素的工作，是通知腦部體脂肪的儲存量，而瘦體素不但對腦部有作用，對舌頭一樣也有作用。(小編提醒:所以不要有罪惡感喔!!!)
舌頭表面約有七千五百個感覺味道的感應器「味蕾」。現已知這些味蕾上有感應瘦體素的天線（受體）。而根據以九州大學為主的研究團隊研究，當瘦體素的濃度下降，味蕾對甜味的敏感度就會上升。
- Dec 25 Tue 2012 16:26
【減肥】5招擁有"易瘦體質"
- Dec 24 Mon 2012 14:05
【減肥】基礎代謝 vs 減肥
少吃，還是瘦不了?!專家來告訴你，問題出在哪裡!
最新研究報告指出，過去認為每日少吃500卡的食物熱量，一週可以減少0.45公斤。但美國學者指出，少吃會改變體內的新陳代謝，估計能減掉重量為預期的三分之一。不過，人一過30歲後，基礎代謝速度每10年下降約5％，這就是為什麼常有人抱怨「我吃的東西跟年輕時差不多，甚至還有點運動習慣，可是體重還是不斷的再上升？」
- Dec 21 Fri 2012 16:57
【減肥】天天量體重，越量越瘦
- Dec 20 Thu 2012 14:55
【減肥】升糖指數 vs.肥胖&健康
- Dec 20 Thu 2012 14:14
【減肥】減重3策略：寫飲食日記、規律吃、拒外食
- Nov 17 Sat 2012 18:10
【減肥】胖子其實吃得比瘦子少！！
- Nov 16 Fri 2012 16:10
【減肥】寫日記，作飲食控制^^
- Nov 16 Fri 2012 15:08
【減肥】很難啟齒的三個字
